くびれ

くびれ · 19日 1月 2019

キレイな体を作る為に 絶対知っておいてほしい 身体のルールがあります。 それは 『ジョイントバイジョイントセオリー』 皆さんはあまり聞き覚えがない 言葉だと思いますが 僕らのようなトレーナーや 整形外科などの病院のリハビリなど では当たり前の体のルールです。 簡単に言うと 身体には 『安定した方がいい部分』と 『動いた方がいい部分』がある...