こんにちは！
広島の体質改善ダイエットトレーナー
川本陽一です＾＾
トレーナーである
僕もそうでした。。。
本当に痩せたいのに痩せれない日々。
そんな日が続くとむしろ太っていくんですよね。
不思議ですよね。
そんな中、僕には「よし！やろ！」
とスイッチが入る時があるんです。
僕の場合は
・自分について考える時間を作ること
・運動をしやすくすること
・料理をしやすくすること
こういったことが
自分の行動を変えるきっかけとなっています。
特におススメなのは
『行動を起こしやすくすること』
僕が実際にやったことの例ですが
ズボンを買い換えました＾＾
「ズボンを買い換えることと
ダイエットと何が関係あるん？」
となると思いますが、関係大ありなんですよ♪
僕は
・移動の為の服
（ホテルでのトレーニングもあるので出入りするので綺麗な服が必要）
・お客様とのトレーニングセッションの為の服
・自分のトレーニング用の服
服があるということは
それだけ着替える回数も多いということ。
この手間が運動行こうかな
を止める原因だったんです。
実はこれら3役すべていける
ズボンを発見し購入しました。笑
するとそのまま全部できるんで
手間がかからないんです♬
ただでさえ、やる気をださないといけない
ダイエットに『手間』が加わると
そりゃよほどトレーニングが好きか
ストイックな習慣をお持ちじゃないと
続かないです(>_<)
いかにすぐ行動できるかが
ポイントになるんですね。
意外ですよね＾＾
みなさんの生活では
何を変えたら痩せやすくなるでしょうか？
お越しいただいたら
こういった部分も相談していただけたら
いろいろ提案させていただきます！
広島十日市の
体質改善ダイエットトレーナー
川本陽一