痩せる為には息抜きの仕方が重要

夏ということもありまして
ビールを飲む機会が増えています^^

先日気になっていた
重富というビールスタンドへ行ってきました🎵


17時から19時しかあいてなくて
1人2杯までしか飲めない
ビールスタンド


メニューは1度つぎ、2度つぎ、3度つぎなど
注ぎ方がメニューってこだわりがすごすぎる笑


とりあえず今回は1度つぎを1杯。
1杯飲むまでに1時間並びました笑
行く方は並ぶ覚悟で^^



見て欲しいのがこの服ですよ笑
陽気な服を着ているでしょう?


痩せてから服を買いに行くのが
楽しくて楽しくて🎵



太っていた時は何着ても
買う気にならんかったんですよ^^;
なんか着てもパッとしなかったので。

↑仕事も勉強もダイエットも
頑張ってはいたんですけどね笑

ほっぺたが、、、



お客様に最初ヒアリングを
させていただくのですが
そこで痩せたい理由でよくでるのが
「〇〇みたいな服が着たいです!」
という理由。



スキニーのパンツだったり
ボディラインが出るデザインの服だったり
二の腕が出る服だったり



こう行った服が着たいと。




今の僕なら分かります。
着たい服が着れるようになった時
どれだけ嬉しいのか!!!



どれだけ着たい服を着て
出かけるのが気分がいいか。





ただ、僕は着たい服が着れるようになるまで
3ヶ月は頑張りました。



ほとんど外食することはなく
食事→仕事→食事→仕事
→トレーニング→帰宅→寝る



3ヶ月の間
ものっすごい地味〜な生活を
徹底しておりました。




その中で1週間に1回
もしくは2週間に1回
飲みに出かけていました。


その時の飲み会の楽しいこと笑
すごく息抜きになってました。
ダイエット期間中は
孤独な日々でしたので笑



でも、ダイエット中は
ビールを飲んだり
お菓子を食べたり
アイスを食べたり
すると罪悪感がある、、、
という方が多いと思います。



だからこそ食べて欲しい。
食べながら痩せることを知って欲しい。
量や頻度の調整は必要ですが。

こういった体験できるだけでも
ダイエットは格段に続けやすくなります!




どれくらいの量と頻度ならOKかは
一緒にやっていけば分かってくるので
気になる方は是非サポートさせてくださいね^^


ダイエットを実施中は
頑張るのも大切ですが
うまく楽しい時間を作っていくのも
大切ですよ!


何より続けれることが大切ですからね!





広島十日市町の
体質改善ダイエットトレーナー
川本陽一