ダイエットが続かない人に試してほしいこと

昨日は帰りが遅かったので
深夜に少し体を動かしにジムへ。

30分かなー
45分かなー

ちょろっと動いて帰りました。
そんな時は^^

⬇︎
⬇︎
⬇︎
⬇︎
⬇︎
上着脱ぐだけで
すぐにトレーニングできる格好に。笑



これでもし
着替えて
30分トレーニングして
また着替えて
ってせんといけんかったら
面倒なんで明日でいっか、、、

と、なりかねない(^◇^;)



というところから
トレーニング行く日は
「極力着替えずにトレーニングできる服」
といった視点でも服を選んでます笑




みんな運動したら体は変わるって
知っているんです。



でも、続ける為の工夫ができている人は少ない。

続かない人は日常でしやすくする
工夫が必要かもしれませんね^^



広島の体質改善ダイエット専門トレーナー
川本陽一

体幹ダイエット専門店

コアスリム

 

【住所】〒730-0036

     広島県広島市中区袋町5ー38

                  山中ビル6F 603号室

【営業時間】月曜~金曜10時~20時30分(ラストレッスン19時30分~、水曜日を除く)、土曜10時〜18時

【定休日】水曜日(外部講師)日曜日、祝日