痩せ習慣を手に入れよう!

ダイエット以外に
今年になって始めたことがあります。

始めてしまったというか、、、笑


それはユーチューバーの
動画を見ることです。笑

ユーチューバーというものに
全然興味がなかったのですが
今はほぼ毎日見ます。笑



もうユーチューブを見ることが
習慣になっている、、、



ユーチューブを見た結果
得られるものもあります。



どんなものが流行っているのか分かるし。
いろんな考え方の人がいるのが分かるし。
誰に向けて発信しているのか。
動画を作るために1日どのように過ごしているのか。
なんで動画を投稿するのか。


見ているといろいろ考えるきっかけになります。笑


ここからが本題です!



このブログを読んで頂いている
皆様のほとんどは
痩せることや
ボディメイクに興味があると
思います!
なので痩せることに
僕の習慣を応用していきますね^^笑



ユーチューブからいろいろ得られますが
見て得られるのは「痩せる」という結果では
ありませんね。




痩せたい方は
痩せるという
結果が出る「習慣」を
手に入れたらいいってことですね♬




習慣を手に入れるにはまず
やらないといけないことがあります。



それはまず「行動」をすること。
行動の積み重ねが「習慣」になります。
なのでまず行動する。
要はやってみることがスタートになるんです。



今もし痩せたいけど
何もしていないとしたら
「まず始める」ということが
必要ですね^^



始めることは
あなたの理想の体になる為の
大きな一歩です!


このブログを読んで
始めれた方は
もう理想の体への一歩を
踏み出せたことになります。




次回ブログは始めた後の
話を書こうと思います^^





広島の体質改善ダイエット
専門トレーナー
川本陽一