ダイエット失敗の裏に隠されているもの

今日は前回の続きです^^



どうやったら部屋は片付いたままに
できるのでしょうか。笑


毎週休みは大掃除並みの掃除。笑



体はリバウンドしなくても
片付けはリバウンドを繰り返しています。



とはいっても
最近は今年はまだ
調子が良い方ではあります!!!




何が去年と変わったかというと
これを読んだんですよ。

メンタリスト頼り。笑



僕のメンタルを片付けメンタルに
してもらおうと購入しました。笑



最近自分が何かを失敗する時の
傾向が分かりました。


それは「ガッツ」で
どうにかしようとすること。



「気合い」や「がむしゃらに頑張る」
などの感覚でやる時です、、、




そういったことから
僕にとって「片付けメンタル」
とはどういうことなのかを
知ることは非常に意味があるんです。


要は「正しい知識を知る」
必要があったんです。

物の片付け方
物の捨て方
物の買い方
などいろいろ考え直す
ことになりました。

そうすることで
片付けリバウンドは軽減。
いろんな方にこの本を
オススメしております。笑



僕は片付けの習慣を
つけるために頑張っていましたが
「片付けの為の知識」が
足らなかったんです。



だからなかなか
続かなかったんですね。




ダイエットも同じです。
あなたの理想の体になる為の
今の「行動」や「習慣」は
結果に繋がっていますか?




もし、結果に繋がっていない場合は
「ダイエットの正しい知識」が
足らないのかもしれません。



正しい知識がなければ
どれだけ頑張っても
何回チャレンジしても
失敗を繰り返します。



そこに「あなたの体に合って」
かつ「あなたの生活に合った」
そういった「ダイエットの正しい方法」
を知ることができれば
結果のでる行動や習慣ができるようになります。


前回からのブログをまとめると
考え方(正しい知識)
行動
習慣
結果


となるわけですね!




こういった部分を知るだけで
ずっと痩せることが楽になります。



もしできなくても
自分をせめないでくださいね!



自分の性格や生活に合わせて
修正していけばいいので^^




とはいえ何をしたらいいか
分からない、、、

となった方も
一緒に考えれば
様々な案を提案できますので
ご連絡くださいませm(_ _)m





広島の体質改善ダイエット
専門トレーナー
川本陽一