ダイエットは一つずつのステップアップが大切

最近ついに料理に手を出してきました。
綺麗に盛り付けした写真を載せたいのですが
アップできない笑

不味そうだからでしょうか。笑
作り出すとかっちょいいお皿が欲しくなりますね^^

今までは作るのが面倒でしたので
コンビニ食で過ごしていたのですが
この1週間はコンビニ食を食べていません。


理由としては
やはり美味しいものが食べたい笑

あとは健康面を気遣ってですね。

コンビニ食には美味しさを維持するために
さまざまな添加物が含まれているので
そう行った部分も気にはなっておりましたので。
(今回ベーコンには添加物が入ってますが
コンビニ食よりはいいでしょう。)

僕がダイエットを提供している理由の一つが
健康面の維持を自分でできるようになってもらう。
という面もあります。


ダイエットって見た目が良くなることももちろんですが
自分の体と向き合うことで「体ってこうなっているんだ」
という「気づき」に繋がります



もちろん見た目が良くなることが一番嬉しいのですが
健康にまで活きるとより良いですよね。


ということで、僕も次の段階へ。
「自炊で簡単」を目指して料理します。笑


やはり面倒なことは続かないので
いろいろアイデアを拾いながら
やっていきます。

広島の体質改善ダイエット
専門トレーナー
川本陽一