「ダイエットは結果が全て。」
これは厳しい言葉ではないんですよ。笑
『結果』があなたのダイエットの指標になるって
いう話です＾＾
世の中にはたくさんの情報があります。
このブログにたどり着く方は
たくさんの情報の末たどりついた
のではないかと思います。
僕も毎日皆様と同様または
もっとたくさんの情報に触れています。
・糖質制限
・カロリー制限
・脂質制限
・筋トレで追い込む
・MCTオイル
・HMB
・アミノ酸
・ファスティング
など
ぱっと思いつくだけでも
これくらいはダイエット方法として
テレビで見たことがあります。
僕はどの情報が正しいのか
そうじゃないのか『理論』と『結果』で判断しています。
『理論』は研究データを元に。
ただ、研究データは大半の方がそうなる。
ということなので痩せる確率を上げる為に活用します。
『結果』はお客様や自分の体の変化を元に。
研究データに沿ってプログラムは作りますが
研究データ通りに全てが
当てはまるわけではありません。
だから、あとは皆様の体と向き合いながら
結果を指標に改善していきます。
※あくまで個人差があります。
↑ダイエットの商品でよくこれ見るでしょう？
だからこそ『結果』を見て
皆様も自分でトレーニングをする場合
テレビやCMの情報をそのまま鵜呑みにせず
自分の体と向き合って
自分のやりやすいダイエット方法を
手に入れてくださいね！
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