ダイエットの時は頑張り方が大事

今日は痩せる為の
頑張り方について書きます!



どんな内容かというと
『がむしゃらに頑張るのでは
結果は出ない』ということです。



僕はがむしゃらに頑張るのが得意です。笑



頑張る=痩せるではなく
『正しく頑張る』が正解!



例えば
「広島から東京へ車で行きたい」と思い
車で出発したとします。

一生懸命車を運転していても
進んでいる方向が九州なら
どんだけ頑張っても東京につかない。
ですよね??



こういう話なら
「当たり前やん!」と
なる方も多いと思いますが
ダイエットだと結構多いんですよ。



例えば
・筋トレがんばって痩せる
(かなり時間がかかるか、いつまでたっても痩せない可能性あり)
・毎日走って痩せる
(上と同じ)
・食事コントロールだけで痩せる
(体重は減る、でも綺麗なボディラインを作る為なら運動もいれたい)

上記のことを考えているとしたら
頑張っているにも関わらず
結果は出にくいです、、、



理想としては
「筋トレ」も「走ること」も「食事コントロール」も
全部適切な方法で行う必要があります。

このブログを読み
「どれか一つしかできてない!」
と思われた場合は

まずは
『食事と筋トレ』
から始めて頂くのがおススメです!

下に家でも効果的な運動の仕方
『スロトレ』という方法を
紹介しておきます!
そして自分に合った適切な
ダイエット方法を1度体験してみたい方は
ぜひコアスリムへお越しください^^



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