失敗から学ぶダイエットに活きる考え方

連日続きますが

今日のブログも僕を知ってもらう為の

記事です^^

 

 

 

昨日は僕がニートだった時のことを

書きました。

 

 

 

それよりも前にも挫折を

感じたことがありました。

 

 

 

それは大学1年生の時

サッカーを辞めた時です。

 

 

 

小学5年生の時から

サッカーを始めました。

 

 

 

恥ずかしながら

少しはサッカーに自信がありました。

 

 

 

でも大学へ行くと

全然通用しないと感じました。

そしてそのまま辞めました。

 

なぜなら『当時の限界まで頑張った』からです。

 

 

 

 

たらればの話にはなりますが

『今の自分の考え方』があれば

サッカーを1年生でやめることは

無かったと思います。

 

なぜなら辞めたくなかったからです。

正直、自分の中では逃げた感覚がありました。

 

 

 

現在、当時の自分の失敗が明確になっています。

『自分のことを客観的評価ができていなかった』

『知識の向上をしなかった』

『目標を具体化していなかった』

 

 

 

この3点です。

 

 

 

『自分のことを客観的に評価できていなかった』

自分の能力に関してを全く把握せずサッカーを

行っていました。

感覚で自分を評価していました。

なので、現在自分がどのようなレベルでサッカーが

できるのかを全く把握できていませんでした。

 

『知識の向上をしなかった』

これが当時自分が限界だと思った理由になります。

トレーナーになって分かったことは

当時のトレーニングや体の改善は

効果的なやり方ではなかったということ。

今思うと体の能力向上の可能性は

かなりあったと思います。

 

『目標を明確化していなかった』

サッカー選手になりたいと

漠然と思っているだけで具体的な

やるべきことは分かっていませんでした。

もっと、自分の体に合った

今やるべき事を明確にする必要がありました。

 

 

 

これらに目を向けることができれば

苦しむどころか日々積み重ねて

サッカーの技術も体の状態も向上していったと思います。

 

 

 

今では当時の失敗経験も

ダイエット指導に活きています。

 

【ダイエットをしたくても

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に僕と同じミスをしていないか確認しています。

 

現在の自分の体の状況を把握できているか

痩せる為の効果的な知識を持てているか

今やるべきことが明確になっているか

 

 

 

これらを具体的にし

1つ1つステップを踏んでいけば

あなたの体は変わります。

 

 

 

 

ダイエットを一人でしていて

なかなか結果が出るところまで

頑張れないという方は

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