今日はコアスリムにお越しいただく方々に
僕が提供できる事をまとめておきます！
効果として提供できるのは
『３ヶ月で体重ー１０ｋｇ減』
これが僕が提供できる
ベストなダイエットの結果となります。
要はコアスリムに来ていただくと
１ヶ月に体重を
－３ｋｇ～４ｋｇ
減らすことが出来ます。
ただ、この結果を出すには
条件があります。
それは
現在、
①炭水化物を３食食べている
②便秘や冷え性などがない
③薬を飲んでいない
④体に痛みが無い
⑤週に２回４５分～６０分トレーニングの時間を確保できる
こういった方は
お越しいただくと
月に３～４ｋｇ体重が
減ります。
①炭水化物や②便秘冷え
は現在の代謝状況に関わります。
代謝が低い状況だとスタート時に
代謝を上げることからやっていく
必要があります。
③の薬についても飲むと
体重の減少が計算通りに
いかない場合が多くありました。
ただ、個人差があります。
④の痛みについては
痛みが出ないような体の
使い方に変えてトレーニングを
行っていただいていたり、
または痛みが出ない運動で
行うので少しペースは落ちます。
⑤に関しては最低限の
運動時間です。
これが確保できれば
効果的に身体作りができます。
と、この５つの条件がクリアできていれば
非常にあなたの体は効果が出やすい状況です。
僕が提供している内容で
月に３～４ｋｇ減らせれる
可能性が非常に高いです。
ただ、僕が担当させていただいている方の
８割はこの条件のどれかが当てはまりません。
なので５つ当てはまらなくても
心配は無用です＾＾
現在の体の状況や日常に合わせて
最も良い結果に繋がるように
お客様と一緒に試行錯誤しながら
トレーニングをさせていただいています！
あなたの体でも効果が出るかどうか
是非試していただきたいと思います＾＾
僕の行っているダイエットの方法
を実践できれば２週間あれば『体重の減少』
を体験して頂けると思います！
月に３ｋｇ～４ｋｇ減る
ダイエット方法を体験してみたい方は
ぜひコアスリムへ体験にお越しくださいませ＾＾
●ご相談は無料♪（３０分）
パーソナルトレーニングに興味はあるけど
自分にできるかな～。
と思われている方はご相談に来られてみてください＾＾
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体の評価やエクササイズを行います。
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