体幹ダイエット

体幹ダイエット · 08日 2月 2019
今日はコアスリムにお越しいただく方々に 僕が提供できる事をまとめておきます! 効果として提供できるのは 『3ヶ月で体重ー10kg減』 これが僕が提供できる ベストなダイエットの結果となります。 要はコアスリムに来ていただくと 1ヶ月に体重を -3kg~4kg 減らすことが出来ます。 ただ、この結果を出すには 条件があります。 それは 現在、...

体幹ダイエット · 01日 2月 2019
今日のブログでお伝えしたいのは 『今のあなたの体はもっとよくなる!』 ということです。 皆さんのイメージでは 『自分の体は20歳とか 25歳辺りが最も良い身体だった。』 というイメージを持たれている方は 多いのではないでしょうか? 確かにテレビで見かける プロのアスリートはその辺りが ピークかもしれません。 でも、それは限界まで...

体幹ダイエット · 22日 1月 2019
今日はエクササイズチャレンジ! 普段お客様に提供している中でも 少しチャレンジングなエクササイズを 紹介していきます。 筋力だけでなく 体の使い方が上手であり 体の基本的な機能が維持できていないと できないエクササイズを選んでいます。 ご無理のない範囲でチャレンジしてみてください^^ ①寝返りエクササイズ

体幹ダイエット · 20日 1月 2019
今日はコアスリムで行っている トレーニングの内容を具体的に 紹介させていただきます^^ あまり聞きなれない運動もあるとおもいますが シンプルにまとめましたので ご覧ください♪ コアスリムのトレーニングは お客様の体や目的に合わせて 以下の5つの要素のバランスを変えつつ 運動を提供しています。 コアスリムの ①関節をほぐす運動...

体幹ダイエット専門店

コアスリム

 

【住所】〒730-0036

     広島県広島市中区袋町5ー38

                  山中ビル6F 603号室

【営業時間】月曜~金曜10時~20時30分(ラストレッスン19時30分~、水曜日を除く)、土曜10時〜18時

【定休日】水曜日(外部講師)日曜日、祝日