習慣づくり

習慣づくり · 17日 1月 2019
本日のブログを読んでいただくと ダイエットを成功に導く為の 『痩せる食事を生活に取り入れることができる』ようになります! 僕はトレーナーとして今年で10年目です。 その間「いかに楽して痩せられるか」を考え 体の勉強を徹底してきました。 が、勉強はしていたけど 自分の体はむしろ以前より 太る始末、、、 そんな時ふと思ったのが...

習慣づくり · 09日 1月 2019
↑本日の内容に関わる書籍。 『意志力の科学』 本を読むのが好きでダイエットを 成功させたい方は是非! 読むのが苦手な方は 僕のブログを読んでください^^ 今日は僕が指導させていただく中で 最も気を付けていることを書いておきます! それは『習慣作り』です。 僕は今年で運動業界に関わって 10年目になります。...