『運動は苦手』
『運動するの面倒くさい』
『仕事や家事以外の時間に運動するのはしんどすぎる』
当ジムは運動にこんなイメージを持っている方に
ぜひお越し頂きたいジムです！！！
コアスリムの一番の特徴は
『体幹の機能を高めながら』
トレーニングをして頂くことです。
体幹の機能が高まることで
楽に体を動かすことができます。
イメージとしては
整体で体をほぐしてもらった後
のような感覚で
体が楽になります。
なのでコアスリムでのトレーニング後は
「疲れた...」
ではなく
「気持ちよかったー！体が軽い！」
という感覚になると思います。
是非この感覚をコアスリムのトレーニングで
１度味わってみてください！
コアスリムの５つの特徴
初めての方でも安心して通える理由
【①体幹に関する専門家の指導が受けられる】
体幹の専門家があなたの体幹の状態に合わせてサポートします。
体幹の機能が高まると体を楽に動かせるようになります。
帰る時には「疲れた..」よりも「体が軽い♫」という感覚を得られるトレーニングです。
運動して気持ちいい感覚が得られたら、面倒でもやっておくか！という考えに変わり、運動を続けられることに繋がります。
【②自分の姿勢や動きのクセを知ることができる】
姿勢や動作をチェックすることで、怪我の予防をしながらトレーニングできます。
「トレーニングをすると肩や腰が痛くなる」
そんな話をよく聞きます。
痛みが出たら運動は続けられません。
そうならないように予防をしながら進めていきます。
【③自分用のホームエクササイズが分かる】
あなたの体や生活に合わせた内容を、動画で分かりやすくお伝えします。
トレーニング中は、６０分もしくは３０分でたくさんのエクササイズを実施します。
その中で、ポイントになったエクササイズを動画で送信させて頂きます。
【④無理なくトレーニングを行える】
体の使い方を習得するようなエクササイズから、重りを使った高負荷のエクササイズまで実施可能な施設です。
目的やご要望に合わせて、トレーニングの負荷の強弱を調整して、効果的なエクササイズを提案させて頂きます。
【⑤安心して女性も通える環境】
女性トレーナーも在籍しており、安心してトレーニングを受けて頂けます。
女性トレーナーもトレーナー歴は7年。
体幹に関するものから、高負荷のトレーニングまで全て研修をしております。
コアスリムのトレーニングは無料体験から
無料体験では
・体の状態チェック（姿勢、動きなど）
・どこに負担がかかる可能性があるか確認
・あなたの目的やお体に合ったエクササイズの提案
を行います。
無理なくできる内容で進めるので
運動が苦手な方でも安心して受けて頂けます。
エクササイズ後、その場で体の変化を感じていただけることが多いです。
まずは１度、無料で体験してみてください。
お客様の声①３０代 麻生様
２０１９年４月２５日スタート時
体重９６．１５ｋｇ
体脂肪率３９．４％
筋肉量５５．２５ｋｇ
2019年１０月２９日
体重７８．４０ｋｇ
体脂肪率３０．４％
筋肉量５１．７０ｋｇ
お客様の声②４０代 K．S様
自分では意識しにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできました。（バレエで軸がブレにくくなりました。）
途中からダイエットプランに切り替え、5か月で体脂肪量をー４．７ｋｇ落とすことができました。川本先生に大感謝です。
本当にありがとうございました！！
お客様の声③２０代 K．Kさん
１．体質改善ダイエットを受けるまで何に悩んでましたか？
「・運動が嫌い、特に筋トレ。
・運動が習慣にならない。
・身体が細い、ひょろいと言われる。」
２・どんな変化がありましたか？
「・運動を続けれるようになった（1年間、ほぼ毎日）
・筋力トレーニングの概念が変わったことに気付き
運動しないと身体がムズムズするようになった。
・Tシャツが少しピチッと着れるようになった。」
３．どんな方にオススメしたいですか？
「運動が続かないという方にオススメです。
川本トレーナーは身体を評価した上で
運動のエクササイズをこと細かに
分解してくれるのでホームワークを継続しやすいです。
営業時代に20％あった体脂肪率が13％に減りました。笑
オーナーの川本自身
私自身も合計で１４．９５ｋｇ痩せました。
トレーナーとしてお恥ずかしい話ではありますが、このような体の時がありました。
左の写真の時は、運動が面倒に感じていて続けられませんでした。
体についての知識を持っていても、運動経験があっても、運動が続けられなければ体は変わりません。
こういった経験から理論的なことだけでなく、人それぞれ違うライフスタイルに合わせて、運動を取り入れていくことが大事だと感じました。
CORE SLIM
代表
川本陽一
本日は、コアスリムのHPをご覧頂きましてありがとうございます。
コアスリムのパーソナルトレーニングは、『私自身や家族、大切な人にも受けてもらいたい！と思えるサービスになっているか』を基準に提供しています。
SNSの影響でパーソナルトレーニングはきついトレーニングをするもの。
そのようなイメージになってしまっているように感じています。
『単純なきついトレーニング』なら私自身は受けません。
トレーニング内容が『自分の体や生活、気分に合っている』
そして、『終わった後の体は快適な状態になっている』
そんなパーソナルトレーニングを私なら受けたい！
コアスリムのパーソナルトレーニングは
これらができる内容になっています。
是非、無料体験からお試しください＾＾
経歴
・運動指導歴 16年
・広島リゾート&スポーツ専門学校 非常勤講師 10年
・体幹やダイエットに関する講演多数
資格
・日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー
・日本コアコンディショニング協会認定A級講師
・LPN社テクニカルアドバイザー
コアスリムの料金&プラン
無理なく続けられるプランをご用意しています。
●無料体験について：４５分間の無料体験です。１０〜１５分程度、目的や既往歴などについてヒアリングをさせて頂きます。その後、姿勢や動きの評価を実施後、お客様に合わせたエクササイズを体験して頂きます。
●３０分コースと６０分コースについて：初回体験をしてみて、どちらのコースがお客様のお体や生活に合うかご検討頂き、続けやすいコースでパーソナルトレーニングを提供させて頂きます。
ご予約はこちらから
アクセス
【住所】〒730-0036
広島県広島市中区袋町5ー38
山中ビル6階 603号室
【最寄り駅】広島電鉄袋町駅（路面電車）
【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用ください。
【駐輪場】近隣のコインパーキングをご利用ください。