Concept

『体幹トレーニング』と『ダイエット』

を組み合わせて健康的な体づくりを行う

パーソナルトレーニング


コアスリムはこんな方にオススメ!


✔️ お腹を引き締めたい

✔️ お尻や脚を引き締めたい

✔️ 肩こりや腰痛を予防したい

✔️ 厳しすぎず効果的なトレーニングがしたい

✔️ 将来につながるトレーニングがしたい

※当店は男女どちらもご来店いただけます。


目的で選べる3つのコース



お客様の声


★モニターのA様のご感想★

今まで何度もダイエットや肉体改造、体力維持の為の運動にチャレンジして挫折をした方にオススメしたいです。96kgまで体重が増えて何も出来なかった私が結果を出せてますので、安心して初めてもらえたらと思います。


★モニターのS様のご感想★
自分では意識しにくいインナーマッスルを効率よくトレーニングできました。(バレエで軸がブレにくくなりました。)

途中からダイエットプランに切り替え、5か月で体脂肪量をー4.7kg落とすことができました。川本先生に大感謝です。

本当にありがとうございました!!


コース別できること



トレーニング内容のイメージ


●ベーシックダイエットコースの例

★このコースはこんな方にオススメ☝️
✔️最近少し太りすぎた気がする

✔️何をするにも体が重たく感じる

✔️お腹や腰のお肉を減らしたい

✔️健康な体を作っておきたい
✔️とにかく痩せることが第一


 ●下半身痩せコースの例

★このコースはこんな方にオススメ☝️
✔️前から太ももの張りが気になる

✔️ダイエットしても下半身が痩せにくい

✔️お尻や太もものセルライトが気になる

✔️内股で生活している気がする

✔️痩せて細いジーンズを履きたい


 ●不調予防コースの例

★このコースはこんな方にオススメ☝️
✔️肩が凝りやすい

✔️腰に違和感が出やすい

✔️整体後は調子いけどまた元に戻る

✔️運動不足
✔️疲れにくい元気な体にしたい


トレーニングの始め方


初回は無料でご体験いただけます。
お気軽にご予約くださいませ。

無料初回体験の様子はこちら↓↓


コアスリムのトレーナー紹介


【トレーナー】川本陽一

コアスリムのオーナー兼トレーナーの川本です。
こちらの写真は私自身のダイエット結果です。

写真で見てもらったらわかる通り何とも悩ましい体型をしておりました(笑)

この写真はコアスリムをオープンした2018年のものです。

自分自身が知識があってもなかなか運動習慣を作れなかった経験を活かし、皆様のトレーニングをサポートさせて頂きます。

 

【経歴】

・トレーナー歴11年

・広島リゾート&スポーツ専門学校非常勤講師6年

・広島市中央勤労青少年ホーム筋肉講座講師

・広島市佐伯勤労青少年ホーム筋肉講座講師

・元ヒューマンアカデミートレーナー養成講座(社会人の部)非常勤講師

 

【保有資格】

・日本コアコンディショニング協会認定

 マスタートレーナー

・日本コアコンディショニング協会認定A級講師


【トレーナー】関戸香奈子

私は下半身がコンプレックスで、写真に映る自分のシルエットが嫌いでした。

この仕事をしていく中で自ら試行錯誤をしながらトレーニングをして、体のラインを変えることができました。

体が変わると着たい服が着れたり、前より自信を持てたり、何をしていても楽しさが増す感じがします!

ただ、実際にやってみて大変さも感じました。

同じ内容のダイエットをやっても男性より女性の方が痩せにくいし、生理もあって不安定。

その中でトレーニングや食事管理をすることはとても大変なことだと改めて感じました。

 

こういったことから知識を提供するだけではなく、『大変な中でもできることを継続することで体は変わる』といった自らの経験を活かし、皆様のコンディションに合わせたサポートをさせて頂きます。

 

【経歴】

・運動指導歴4年

・バトントワーリング世界2位(2019年)

・YouTube『【バトン芸人】てぃーびーかなこ』運営

https://www.youtube.com/channel/UCQ4ZUhFDHbIJHIyq5Z7hHPw

 

【保有資格】

・健康運動実践指導者

・日本トレーニング指導協会認定トレーニング指導者

・ADIDAS FANCTIONAL TRAINING認定トレーナー

・日本コアコンディショニング協会認定

 ベーシックインストラクター


人の目を気にせずトレーニングできる

完全ご予約&完全個室制

お客様のトレーニングとトレーニングの間を30分確保し除菌作業をしております。

【新型コロナ対策として】

①アルコール消毒

②お客様のトレーニング間を30分確保

③お客様のトレーニング毎に清掃

④業務用サーキュレーターによる換気

⑤マスクの着用

を実施しております。


何かのついでにトレーニングをしやすい

広島市中区袋町でトレーニング

【住所】〒730-0036

               広島県広島市中区袋町5ー38

               山中ビル6階 603号室

【最寄り駅】広島電鉄袋町駅(路面電車)

【駐車場】近隣のコインパーキングをご利用ください。

【駐輪場】近隣のコインパーキングをご利用ください。

 


料金について


※実施期間は使用期限ではありません。

 目安となっております。

※料金は全て税込の料金です。

※お支払い方法は現金、クレジットカード、PayPay、LINE Payが可能です。

各コース終了後、継続をご希望の方の為の

お得な回数券チケットも準備しております。

こちらの回数券は【各コースの8回分のトレーニングを終了された方】のみご活用いただけます。


お問い合わせ・ご予約について


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