2025年8月1日からゴルフを習い始めました。
お客様でゴルフをされる方が多いので
自分でもやってみる必要があると
思っていたのですが
ようやく時間を作ることができました。
習って感じたことは
股関節を含む体幹部分の
重要性です。
動作を分析している頃から
重要性は分かっていたのですが
実際にゴルフの基礎を習うと
改めて感覚的にも重要性を感じました。
背骨はちゃんと動くか。
股関節はちゃんと動くか。
お腹に力は入っているか。
イメージ通りに体を動かせているか。
などの要素が
・ゴルフのスイングの精度を高める為
・パワーを高める為
・長くゴルフを楽しむ為
に大事になってきます。
もし、体幹トレーニングを習ったことがなく
ゴルフをされている方は
体幹トレーニングが伸び代の
一つの要素だと思います＾＾
興味がある方は
ぜひコアスリムへご相談ください！
きっと新しい発見があると思います！
コアスリム
トレーナー 川本陽一