02日 12月 2025
2025年8月よりゴルフを習いだして４ヶ月が経ちました。 ようやくパターまで 一通りの基礎を学ばせて頂きました＾＾ お客様とのゴルフのお話も より理解できるようになり 習ってよかったと感じる日々です！
27日 11月 2025
私はゴルフ初心者です。 ようやくパターまで習ったところです。 ですが、運動指導歴は15年。 そんな私がゴルフを習って改めて感じたことが 怪我なくパフォーマンスを向上させるには 柔軟性が大事ということです。 ということで、 本日はゴルファーに オススメのストレッチを３つご紹介します＾＾ ①大胸筋（胸）の筋肉のストレッチ 胸の筋肉が硬く伸びにくいと...
26日 11月 2025
今回のブログは体についてではなく 私自身のコンプレックスについての内容です。 私のことを知ってもらうことが 目的の内容となっております＾＾ 私にはコンプレックスが たくさんあります。笑 その１つがニートだったことです。 ２３歳の時の9月〜翌年3月までの期間です。 大学卒業後 初めて就職した会社を 9月上旬で辞めてしまいました、、、
25日 11月 2025
本日は前回ご紹介した ゴルファーに必要な体幹の機能が 皆様のお身体に備わっているか 確認できるチェック方法を５つご紹介致します！ 後半の２つはストレッチポールを活用しますが 最初の３つは道具なしですぐにできますので ぜひ試してみてください＾＾ 【ゴルファー用体幹機能チェック】 ①背骨を捻ることができるか
21日 11月 2025
皆さんはスポーツ選手が トレーニングをしている映像を 見たことがありますか？ ほとんどの人がニュースなどで トレーニングシーンを見たことが あると思います。 なので、何かの競技に打ち込んでいる方は 筋トレをしてみよう。 という発想になるのが普通。
10日 11月 2025
今、皆さんの姿勢はどんな姿勢ですか？ おそらく猫背の方が多いのではないでしょうか。 今の世の中は油断をしたら背中が丸まります、、、 1日どんな姿勢になっているかをイメージしてみてください。 起きて座ってご飯を食べる時、背中が丸まっている。 仕事への移動の車で背中が丸まっている。 仕事場に行って座って作業をしている時、背中が丸まっている。...
24日 8月 2025
私は２０２５年の８月新しい挑戦を始めました。 ８月は私が非常勤講師をしている専門学校が 夏休みの為、授業分の時間が空きます。 かといってすぐにお客様が増えるわけでもないので 今年はゴルフに挑戦しました。